Metoda 7 kluczy + Planer zdrowia

WYNIKI ANKIET DOTYCZĄCYCH ZDROWIA

Oto wyniki ankiet dotyczących szeroko rozumianego zdrowia, które przeprowadziliśmy w mediach społecznościowych RTCK. Kilkaset osób udzieliło nam odpowiedzi, z których wynika, że:

• 93% badanych chce żyć świadomie… ale nie wie jak
• 87% osób nie wie jak żyć zdrowo
• 82% ma problem ze stresem i pośpiechem w życiu
• 66% nie umie odpocząć
• 62% nie kontroluje swoich zachcianek

Na pytanie, co jest największą barierą do tego, aby wypracować dobre nawyki zdrowotne dokładnie połowa odpowiedziała, że brakuje im wiedzy i metody, druga połowa, że potrzebuje planu i motywacji.

A co jeśli otrzymalibyście od nas 2 w 1?

7 FILARÓW ZDROWIA
7 TYGODNI – TYLKO 7 MINUT DZIENNIE!

Zestaw książek „Metoda 7 kluczy” i „Planer zdrowia” oraz kurs „Zaplanuj zdrowie” zostały oparte na opatrznościowej poradni dietetycznej, w której uzdrawiane jest jednocześnie całe Twoje życie!

Nawet jeśli zastosujesz niewielki ułamek wiedzy, którą tu znajdziesz, to w krótkim czasie:

• Nie tylko poprawisz swoje trawienie, ale doświadczysz też głębokiej przemiany relacji z sobą i z ludźmi
• Wypracujesz nowe nawyki, dzięki którym właściwe żywieniowe decyzje zaczną być przez Ciebie podejmowane „z automatu”
• Uwolnisz się od przymusu ciągłego kontrolowania tego, co jesz i od niepokoju na temat tego, czego nie jeść!
• Zdrowe odżywianie stanie się dla Ciebie prostsze, tańsze i mniej czasochłonne
• Dowiesz się wielu cennych rzeczy, które będziesz mógł przekazywać dalej
• Nie tylko Twoje zdrowie rozkwitnie, ale świat wokół Ciebie stanie się lepszy, a Twoje zdrowie będzie służyło również tym, których kochasz!

Czas wyruszyć w drogę po zdrowie! Pytanie zasadnicze brzmi: „Czy w to wchodzisz?”.

PRAKTYCZNY PLANER ZDROWIA
JAK TO DZIAŁA?

Praca z planerem zajmuje tylko 1 minutę rano, 2 minuty w ciągu dnia i 4 minuty wieczorem – łącznie 7 minut każdego dnia! Wystarczy, że poświęcisz ćwiczeniom kilka minut, stosując się do praktycznych wskazówek, a poczujesz konkretny zastrzyk zdrowia!

Planer zdrowia opiera się na sprawdzonych od wielu lat prostych ćwiczeniach, których pozytywnych efektów doświadczyły setki pacjentów i uczestników warsztatów Marka Zaremby, niezależnie od życiowej sytuacji i od wieku (byli wśród nich ludzie młodzi, byli też osiemdziesięciolatkowie), m.in.:

• Dzięki niemu zdrowie i radość życia odzyskali nawet ludzie, którzy początkowo nie mieli sił wejść na pierwsze piętro do gabinetu terapeuty!
• Ludzie, którym lekarze postawili wyroki kilku miesięcy życia, wyzdrowieli i mają się świetnie!

MAREK ZAREMBA
OD PACJENTA DO TERAPEUTY

Autor metody 7 kluczy, Marek Zaremba, po wielu latach cierpień i pokuty oraz wskutek radykalnej zmiany myślenia z pacjenta stał się terapeutą.

Dziś jest autorem wielu poradników o zdrowiu, m.in. bestsellera „Jaglany Detoks”, udziela też konsultacji setkom osób, coraz częściej także lekarzom! Od blisko 10 lat dzieli się wiedzą na blogu gotujzdrowo.com, który odwiedzają rocznie setki tysięcy osób, a od ponad 5 lat organizuje wraz z żoną turnusy postu połączone z rekolekcjami.

Książka „Metoda 7 kluczy” i „Planer zdrowia” to podsumowanie jego wiedzy i 10-letniego doświadczenia terapeutycznego w jednym prostym i skutecznym narzędziu, które dziś Tobie oddajemy.

Książka „Metoda 7 kluczy”, oprócz szczegółowego opisu tytułowej metody 7 kluczy, wprowadzenia do pracy z planerem zdrowia – szczegółowego opisu jak działa i jak z niego korzystać codziennie, da Ci solidną dawkę wiedzy m.in. o tym:

• Dlaczego kolejne diety nie działają? Gdzie szukać motywacji do zmiany złych nawyków i czy możliwe jest zapanowanie nad nimi? (str. 31-40)
• Po co ludziom post albo detoks? Dlaczego sięgamy po słodycze i jak zapanować nad głodem cukrowym? (str. 47-68)
• Dlaczego życie rozczarowuje? Skąd bierze się wypalenie i zniechęcenie? Jak radzić sobie z pośpiechem i dlaczego warto nauczyć się planować? (str. 73-83)
• Dlaczego ludzie wciąż są głodni? Czy radość to to samo, co przyjemność? Skąd bierze się chciwość? O potrzebie szukania wewnętrznej równowagi i budowania dobrych relacji. (str. 87-103)
• O jedzeniu, które leczy, i o tym, które szkodzi. Dlaczego nie warto „zajadać” stresów? O tym, jak jedzenie wpływa na umysł i psychikę. O złotych zasadach kultury stołu. (str. 107-138)

DEDYKOWANY KURS ON-LINE
„ZAPLANUJ ZDROWIE”

Do efektywnej pracy z planerem wykorzystaj dedykowany kurs on-line „Zaplanuj zdrowie”. W kursie Marek Zaremba, autor Planera zdrowia, przeprowadzi Cię przez Metodę 7 kluczy i poda Ci bonusowe wskazówki pracy z Planerem.

Z kursu dowiesz się:

• Jak wykorzystać maksimum możliwości planera?
• Czym jest Metoda 7 kluczy?
• Jak spisywać raporty postępu?
• Jakie są mechanizmy zmiany?
• Co to są klucze obfitości?
• Jakie są zasady kultury stołu?
• Jak przejść prawidłowo etapy przemiany?
• Co powinieneś robić w każdym z 7 tygodni pracy z Planerem.

Kurs składa się z 15 lekcji, w sumie trwa 60 minut. Lekcje nawiązują do Planera i dają konkretne wskazówki na dany tydzień. Z kursem łatwiej i szybciej wdrożysz Metodę 7 kluczy.